মূল্য ছাড়: ৳10
1
মূল্য ছাড়: ৳10
1
ঘেট কচু একটি পুষ্টিকর দেশীয় সবজি। এতে খাদ্যআঁশ, শর্করা, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদান রয়েছে, যা শরীরকে শক্তি জোগাতে, হজমে সহায়তা করতে এবং পুষ্টির চাহিদা পূরণে ভূমিকা রাখে। এর খাদ্যআঁশ অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সহায়ক এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে এটি উপকারী হতে পারে। তবে ঘেট কচু ভালোভাবে রান্না করে খাওয়া উচিত, কারণ এতে থাকা ক্যালসিয়াম অক্সালেট কাঁচা বা অপর্যাপ্তভাবে রান্না করলে মুখ ও গলায় চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে।
